人到中年后，慢慢的精力和状态都大不如从前，很多中年人感慨觉得睡眠时间缩短了，腰腿疼痛频繁了，三高不知不觉超出来正常指标，到医院一体检，一堆的毛病。
于是乎，很多中年朋友开始埋怨和抱怨生活的种种不如意，总是和自己过不去，莫名的发火，生气。究其原因，还是身体的每况愈下导致的心理的倦怠和疲惫，消极的，悲观的情绪蔓延到身体的每一个角落。很多人会认为这是中年人的通病，是必然的结果，这样想其实是错误的，是给自己找一个不行动的理由罢了。
人到中年，身体的各种毛病不是年龄等客观因素导致的，而是人为的，主观的原因。我们完全可以采取一些方式去避免很多中年疾病，比如去运动，去跑一跑步。我跑步有十几年了，现在人到中年的我无论是身体年龄或心理年龄都会比同龄人要好很多，这不是自我炫耀或吹捧，而是实打实的从跑步中获得的好的
没有三高，没有各种各样的人到中年后的不适，没有精力的大不如从前，而是觉得和二十多岁时没有多大的区别，每天活力满满，精神抖擞，积极乐观，生活中各种各样的事情都会风轻云淡，心境更加淡然和坦然。接受不可预知的一切，这不是躺平，而是看清了生活的真相后选择和生活共存，共享，共成就。这或许就是坚持跑步这么多年后给我带来的不一样的，全新的生活意义。
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